当たり前のようで気がつかないのですが

 

改めて考えてみると毎日の生活では脳を疲労させています

 

テレビ、パソコン、スマホ、情報、騒音、人混み

 

冷静に考えるとこれらは脳を疲労させるストレスです

 

目から耳から感情を刺激しています

 

試しにこれらの時間を減らしてみましょう

 

爽快感を感じることでしょう