戸田市の30代女性、1歳の育児中です

最近体重が増えたとかで

コアリズム体操という腰を動かして体感を鍛える系の

体操を連日やってみたら、ある日腰に痛みが走り

前屈みや座っているのも辛い状態に

近くの接骨院やカイロプラクティックを受けるもよくならず・・・

 

動きも確認しながら見るとお腹の奥のほうを押しながら動くと痛みが無い

奥の方の筋肉を傷めたのですね

その傷みをピンポイントで緩めていくと

楽になりました